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寒い時期は免疫力向上に心を注ぐ

寒い時期、免疫力は低下気味、
健康のために免疫力向上に気持ちを注いで食事に留意する。

生姜や唐辛子、胡椒なども体温を温める効果があるので試したい。
身体をぽっかぽっかにして気持ちよい生活を営みましょう。

フカヒレはコラーゲン素材としてお肌に補給したいね。


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